入浴健康効果3つ🛀✨

入浴には大きく3つの健康効果があります(^^♪

1.浮力によるリラックス効果
体がお湯に浮くことで関節への負担が軽くなり、リラックスにつながります。

2.温熱効果
体をあたためることで血管を広げ、自律神経にも影響を与えます。

3.水圧による効果
体に水圧がかかることで横隔膜が上がって肺が少し小さくなり

心拍数が上がります。それが血流を促進するはたらきへとつながります。

これら3つが相乗効果となって疲れが取れ、良質な睡眠にもつながります( *´艸｀)💡

本日、大露天風呂がる「月の湯」は女湯です👩✨

ご来店お待ちしております！

きらくゆ和歌山店

投稿日: 2023年5月27日 | スタッフブログ