サウナダイエット✂💦 - きらくゆ 和歌山店

サウナダイエット✂💦

サウナダイエットの効果としては、サウナに入ることで汗をかき

入る時間によりますが、カロリーを1回当たり、150kcal程度消費できます💡

また、体内に乳酸も汗と一緒に排出することができるため

美容、美肌効果もあると言われています💚

⭐サウナの時間は15分

⭐サウナ後に飲む飲料はスポーツドリンク（500ml 1本）

⭐サウナは週2～3回

効果には個人差がありますので

楽しく無理のない範囲でお試しください( *´艸｀)💚

ご来店お待ちしております♨

きらくゆ和歌山店

投稿日: 2023年5月21日 | スタッフブログ

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