サウナは朝派？夜派？ - きらくゆ 和歌山店

サウナは朝派？夜派？

・朝サウナ派🍃

朝サウナに入ることによる一番の目的はスイッチをオンにするということが期待できます。

実際、朝起きて仕事をする前のスイッチをオンにするという目的や

休日の朝にサウナに入ることで最高のスタートを切りたいという人も多いようです。

サウナで汗をかくと、むくみ解消になりダイエット効果や美容効果も期待できます。

・夜サウナ派🍃

サウナに夜入ることで睡眠の質が向上します。

サウナに入ることで身体が温まり筋肉のこわばりがほどけます。

それによってリラックス状態を作り出すことができて結果、快眠に繋がるというわけです。

どちらも体に良いので、お試しください🍃

営業時間：10:00～25:00 (最終受付:24:30)

きらくゆ和歌山店

投稿日: 2023年3月19日 | スタッフブログ

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